Спойлер: никак)
Играть в падел может человек с любой физической подготовкой, но есть момент: первую игру мы рекомендуем провести с тренером. Он расскажет правила игры и покажет, как держать ракетку, как стоять, как бить и что вообще происходит на корте😉
30 минут - и вы уже понимаете правила и ловите кайф от игры!
Обычно на этом этапе уже хочется прийти ещё раз☺️
✍️ Что взять с собой на корт:
⏺️Вода
⏺️Любая удобная спортивная форма
⏺️Кроссовки [лучше не на высокой платформе ]
⏺️И можете закинуть батончик для восполнения энергии, потому что вас ждем хорошее кардио 👍
⏺️Ракетки и мячи мы выдаем 😎
Стоимость ракеток: 300/500
Мячи: бесплатно
Если давно хотели попробовать - это знак! Пишите в сообщения группы и записывайтесь на первую игру🎾