Так день ВДВ я ещё не праздновала 😅

Вчера с @IVPennie с утра пораньше бахнули отличный комплекс.

Задание:

«День ВДВ - 96 лет»

Выполнить 3 раунда:
- 96м+96м сап-спринт с разворотом вокруг буя и перебежкой вокруг гирь
- 32 заброс гири 16/24кг
- 32 приседания, гиря на груди Пр/Лв
- 32 полурывок гири

Спасибо Илья за эту шикарную тренировку. Спасибо моей невнимательности, что заранее не увидела, что там 3 раунда, а не 1, как я думала до конца первого..))) 😅😅 И спасибо еще раз Илье, что подумал, что я пошутила, когда заныла «давай в каждом круге уменьшать количество повторений» 🙈 Посмеялся и просто проигнорировал моё предложение)))

Это было мощно и интересно. Всем рекомендую 😄

Кому не слабо повторить? 😏