Рубрика «советы тренера»
или, как мы подсели на челленджи 😜

Тренировки с весом собственного тела могут быть очень эффективны, полезны и совсем не просты. Я хоть и являюсь ярым адептом железа ♥️, но при этом на наших сборах каждый смог на себе прочувствовать, что для жжения в мышцах не всегда требуются большие веса.

Но если вам всё же скучно тренироваться с весом собственного тела, то используйте тело чужое 😅😁 ну и другие отягощения, которые можно найти рядом) вокруг много всего интересного))

Кто повторит?) хватайте своего сап-дружочка, делайте с ним становую и присылайте нам видосы 😁