В общем, тут недавно в чате канала (да, он существует) один человек затронул тему мотивации, поэтому я решил немного пораспинаться на эту тему, так как когда-то потратил на изучение всего этого много времени и совершил достаточно ошибок, от чего вас явно нужно уберечь. У меня нет какого-то своего отдельного канала под лайфстайл-контент, поэтому придется эксплуатировать под это дело основной. Так что погнали, и начнем мы с самого вопроса 👇
Вопрос не по теме, но все же наверное важнейший... кто как поддерживает мотивацию в изучении? Книг, курсов, и htb или аналогов хватает... как поддерживать мотивейшон? Ваши рекомендации...
Там же в чате можно найти и мой короткий ответ, но тему явно стоит раскрыть. Так вот, как мне кажется, когда человек начинает переживать за свою мотивацию (или задумываться о ее существовании), ему точно стоит обратить внимание на две вещи: свои цели и свою дисциплину. Разберемся по порядку.
В самом начале я бы обратил внимание на цель, ради которой вы вообще что-то делаете. Тут человечество за нас уже много чего придумало и назвало этот раздел мудрых знаний целеполаганием. Если коротко, то чтобы нормально поставить себе цель и ее декомпозировать (раздробить на этапы/подцели), нужно тоже постараться. И это очень важный этап, который станет вашим фундаментом для построения дома мечты.
Я не буду рассказывать, как это делать, так как там аж несколько полноценных методик придется расписать. Лично моя формула заключается в том, что цель однозначно должна вас зажигать (не быть навязанной обществом, например), она должна быть измеримой (чтобы вы могли однозначно понять, что она достигнута), она должна быть где-то зафиксирована (запишите ее, чтобы потом она не искажалась временем) и она должна быть достижима (мы же не хотим порваться на полпути). Если на этом этапе всё сделано верно, то ваша будущая жизнь может стать намного проще, и задумываться о мотивации вы не будете еще очень долго.
Идём дальше и переходим к дисциплине. Намерение, дисциплина, привычка, системность и еще куча аналогов из цитат и рилсов про качалку – как бы это ни было смешно, но сколько же там истины. Как показывает лично мой опыт, дисциплина всегда побеждает музу, вдохновение, эмоции, веяние мотивации и вот это вот всё. Касается это не только похода в зал, это связано с учебой, бытом, работой и даже отношениями. Вам нужно как можно раньше понять, как этот механизм работает именно у вас (да, универсальной формулы нет, увы), чтобы внедрять дисциплину там, где она вам может пригодиться (вот тут можно почитать чуть подробнее).
Ну и финальным аккордом я упомяну, пожалуй, то, что нужно учиться получать удовольствие не только от цели и взятия вершины. Учитесь кайфовать от самого процесса достижения этой цели, от вашей жизни и от тех моментов, из которых она состоит. Пытайтесь найти положительное даже в том, что, как вам кажется, превращается в рутину, будь то работой, бытом или учебой – вам это очень поможет, когда силы будут заканчиваться.
В общем, получился не пост, а цитатник оптимистичного Стэтхема, поэтому жду психологов, коучей и мудрецов в комментариях, чтобы развалить каждую букву в этом посте.
Всем мир.
Твой Пакет Безопасности
