Контекстуально-поведенческий психолог Алена Неляпина из поддерживающего медиа "Получится!", спикер нашего вебинара про тревогу по поводу и без, предлагает почитать по этой теме следующие книги:

Р. Хэррис ""Ловушка счастья"
С. Хейс "Освобожденный разум"
Р. Лихи "Лекарство от тревоги"
К. Нефф, К.Гермер "Как пережить трудные минуты жизни"

"Ловушка счастья", "Освобожденный разум" и "Как пережить трудные времена" не сфокусированы именно на тревоге и том, что с ней делать, но они рассказывают о том, как комфортно проживать жизнь, несмотря на большое количество эмоций, которые захлестывают нас каждый день.

#чтопочитать