Оксана Таланова | Психолог

Как полюбить себя

Про «мать»

Не игнорируйте стресс!!!

Не хотите к психологу или психиатру, сходите хотя бы к неврологу.

И кстати у меня после смерти мамы (в январе этого года) появились боли в желудке. Я сейчас хожу к гастроэнтерологу. Она попросила меня сдать один анализ платно, так как его не делают по ОМС. А вообще она тоже предположила стресс и заикнулась про антидепрессанты. А я сказала, что уже их пью

Встречалось ли вам такое мнение: если есть видимые признаки возбуждения, значит насилия не было?

На самом деле это распространённое заблуждение. Реакция возбуждения во время насилия — это защитная реакция, а не признак согласия. Ведь согласие складывается не из физиологических реакций, а из совокупности компонентов: оно должно быть осознанным, активным, добровольным, информированным, безопасным, отзываемым и его нужно получать заново.

Несоответствие телесного и эмоционального состояния называется нонконкордантностью или несогласованностью возбуждения. Термин получил широкое распространение благодаря Эмили Нагоски, экспертки в области сексуального воспитания. Это понятие она ввела в своей книге «Как хочет женщина»

Пострадавшие, пережившие подобный опыт, зачастую говорят о своих чувствах как о смеси стыда, замешательства и непонимания. Их пытаются убедить, что насилия не было, раз было возбуждение или даже оргазм. Из-за этого пострадавшие молчат, боятся обратиться за помощью и стараются игнорировать свою травму.

Если вы столкнулись с похожим опытом и чувствуете, что вам нужно с кем-то поделиться, «Сёстры» рядом.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📧 online@sisters-help.ru

От себя добавлю, каждый раз это будет по-новому и все таки легче

Учимся отстаивать свои границы

Способ защиты от манипуляций

Поставьте ❤️, если вам знакомо психологическое насилие, показанное в этом видео.

И на примере обязательно запомните, как можно эффективно бороться с такими манипуляциями.

Природотерапия

Бухта Орлинка — тихий уголок Приморья

Применяем новые установки!

Обязательно посмотри это видео!!!

Какой вывод: пьём антидепрессанты (если врач рекомендует) и идём в психотерапию менять мышление!!!

Потому что делая по старому, ничего нового не получите

Если вы не знаете, что у всех свой язык любви. И ваш скорее всего отличается от родительских, дружеских и партнерских, то очень советую прочесть эту книгу - Гари Чепмен - Пять языков любви

Она небольшая и легко читается