Лайфхак про продуктивность

Установил приложение Rise, теперь оно показывает мне мой sleep debt, оптимальное время отхода ко сну и оптимальное время пробуждения. Но самое прикольное — оно показывает периоды, когда у тебя пик по энергии, и когда просадка! У меня пик с 12 до 15:30, и второй с 19:30 до ~23.

Так вот лайфхак: я перестал винить себя за малую продуктивность днём, и спокойно себе пинаю х*и 😀 и этот пост пишу как раз в период просадки.

Вообще прилка интересная. Попробую с ней как-то оптимизировать день и улучшить сон. Особенно учитывая, что после того, как я ушел с первичного пейволла, она прислала мне пуш, предложив хорошую скидку на годовую подписку 🤓