🍎 Поддержать здоровье сердца помогут красный виноград и яблоки

Первая ягода богата антоцианами. А они обладают антиоксидантными свойствами, заявила в интервью Mirror кардиолог Хосе Абеллан-Алеман. Эти вещества могут помочь нейтрализовать нестабильные молекулы, которые повреждают сердце.

А яблоки содержат растворимую клетчатку, которая также благотворно влияет на работу внутреннего органа. Также для сердца очень полезны апельсины, лимоны, грейпфруты и лаймы. Вещества, которые в них содержатся, регулируют кровяное давление.

❤️, если добавляете эти фрукты в свой рацион

#сердце #здоровье

Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС