TurchinskayaO

Про СРК и амитриптилин

Я в кружочках совершенный профан, перед камерой меня парализует)) но короч, я собираюсь привезти всякие конкретные штуки, которые будем пробовать на месте). А пока погружаюсь в теорию

Коллеги, еду на конференцию, присоединяйтесь.

16–17 октября в Красноярске пройдёт юбилейный V очный съезд АКПН «ACTябрь» — конференция для психологов и специалистов, которым интересны ACT и контекстуально-поведенческие подходы.

В этом году я буду среди спикеров. Буду говорить о
«Embodied selfing. Как концепция телесного самоосознавания может помочь ACT-терапевту расширить работу с self-как-контекст?»

На съезде ждут психологов, психотерапевтов, психиатров, коучей и студентов — и тех, кто уже работает в ACT, и тех, кто только знакомится с подходом.

Буду рада увидеться с вами вживую.
А для тех, кто приедет из других городов, это ещё и хороший повод впервые или снова увидеть Красноярск и Сибирь. Поверьте, незабываемо!

Программа и подробности оставлю здесь

Гипомания без радости 🟡

Иногда гипомания вообще не похожа на подъём. Сон сокращается, внутри всё ускоряется, а окружающий мир будто становится слишком медленным и раздражающим. Такое состояние легко принять за тревогу или просто «плохой характер».

В новых карточках разбираем, как может выглядеть гипомания без эйфории, почему важно смотреть на сон, энергию и скорость мыслей, а также чем такие состояния могут быть опасны для людей с биполярным расстройством.

❗️Читайте Школу также и в Инстаграме

Автор: Жоров Е. Н.
*Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской и запрещена в России.

Коллеги, смотрите

Есть несколько вещей, которые мне не нравятся в том, чему аккомпанирует психология вокруг меня сейчас.

Но, пожалуй, в последние дни, мне сильно не нравится враждебность.

Почему феминизм такой злой?

Почему психологи не разрешают женщине похудеть? Запрещают ей иногда не есть?

Почему психологи враждебны к партнерам клиентов и клиенток? К родителям клиентов и клиенток?

И друг к другу.

Я не знаю, как правильнее. Но так мне точно не нравится.
А вам?

Обнимаю всех, кому сейчас эту нужно, по чью сторону вы бы ни были.

На враждебные комментарии не буду отвечать, надеюсь понятно, почему.

Покушайте и отдохните. Миру и так хватает ненависти.

ОТПУСК!!
Со связью будет сложновато. Занятия в рамках курсов - без изменений.
Не скучайте!

Коллеги, ищу 10 человек для тестирования первого модуля нового проекта про нейроотличие за 500 рублей!

Сейчас мы с коллегой разрабатываю интерактивное мини-приложение в Telegram для нейроотличных взрослых. Первый готовый модуль посвящён сенсорным системам и сенсорному профилю.

Внутри сейчас есть:
💚короткие теоретические материалы;
💚тесты и мини-проверки;
💚упражнения на исследование своих сенсорных особенностей;
💚чек-листы и инструменты самонаблюдения;
💚 конструктор собственного сенсорного профиля;
💚упражнения про стимминг, комфортную еду и способы саморегуляции.

Идея в том, чтобы человек не просто прочитал информацию, а постепенно собрал собственную карту сенсорных особенностей и понял, какие условия помогают ему чувствовать себя комфортнее в повседневной жизни.

Сейчас мне очень нужна обратная связь! Поэтому ищу 10 тестовых пользователей, которые готовы:

🔵пройти модуль;
🔵прийти на короткое интервью (до 30 минут) и там рассказать:
1️⃣отметить, что было полезно, а что непонятно;
2️⃣какие задания понравились, а какие хочется изменить;
и в целом поделиться своим фидбеком

Особенно интересует обратная связь от нейроотличных взрослых и специалистов, работающих с нейроотличием. НО!! И не только, так как этот бот будет в целом полезен всем.

ЧТО НУЖНО?
↪️ Написать мне и сказать, что хотите потестить!

Стася тестит! Если вам хочется помочь ей и немного разобраться в себе - обратите внимание.