Считаю нужным отметить

Как я уже похудела 👊🏻 Если честно, то я вижу результат, но всё равно я часто недовольна. Но вот сегодня мы снимали видео и фото в городе и я прямо вижу сильно разницу визуально даже по сравнению с рилсами до нового года. Прямо даже настроение поднялось ☀️

У меня, кстати, новый тренер в спортзале (на видео), моя первая девочка сменила карьеру и ушла вообще из зала. Я сначала расстроилась, а потом стала заниматься с новым тренером и очень довольна. Вообще мне нравится шведский подход и шведские тренера.

И самое главное - я вижу результат всех усилий и рада, что наконец есть выход из нескольких сложных лет и свет в конце тоннеля, так сказать.

Всем, кто тоже участвует в каком-либо долгосрочном проекте, будь то здоровье, учёба или просто интерес в чём-то, желаю большой удачи. Дисциплина перевешивает мотивацию, регулярность и принцип маленьких действий работают.

Хочу ещё больше сил и времени всё реализовать и хочу, чтобы уже все перестали болеть ааааааааа

подробнее в нельзяграме