💥«راز قوتِ قلب»؛ چطور قلبمون رو قوی کنیم؟!

۱. عوامل مؤثر در سیستم ایمنی:
غذا، خواب و بیداری، تحرک، سکون و استرس.
02:00

۲. انواع خوراکی‌های کاهش‌دهندهٔ استرس و تقویت‌کنندهٔ سیستم ایمنی.
04:20

۳. انواع خوراکی‌های قدرتمند‌کنندهٔ قلب و تأمین‌کنندهٔ حال خوب آن.
08:28

۴. عرقیجات مقوی‌ قلب؛ طرز تهیهٔ اسپری ویژهٔ کنترل تپش‌قلب
13:48

۵. روغن‌های تقویت‌کنندهٔ قلب
16:15

🎧‌ #پادکست_روز
#دکتر_رستگارپناه | #استاد_تاج‌بخش
#زندگی_سالم

@ostad_shojae | montazer.ir