Всем ОСОбенный привет!

📢Рубрика «Слово дня» возвращается, и сегодня мы поговорим про рефлексию.

🛗Наверное, почти каждому знакомо это слово, или хотя бы раз вы его использовали. Но делали ли вы это по назначению?
Давайте же разбираться!

❔Что это такое?
Рефлексия - это способность человека остановиться и подумать о своих мыслях, чувствах, поступках и опыте.
Проще говоря, это внимательный разговор с самим собой.

Рефлексия не означает постоянную самокритику или поиск ошибок. Её цель - лучше понять себя и сделать выводы.
Например, после важного разговора можно подумать: удалось ли мне спокойно объяснить свою позицию?

Использовать рефлексию можно в самых разных ситуациях, а особенно в период учёбы, работы.🙋

☺️Какие вопросы лучше задать?
Что я почувствовал, что повлияло, чему научила эта ситуация?

📌Рефлексия важна, потому что она развивает осознанность. Вы лучше начинаете понимать свои сильные стороны.

Важно помнить, что рефлексия должна быть доброжелательной. Не нужно обвинять себя за каждую ошибку. Гораздо полезнее честно признать, что произошло, и подумать, какой небольшой шаг поможет стать лучше.💖

Текст: Щербина Лана (3 курс, ФМ)
Дизайн: Бахтина Аксинья (2 курс, ИМОиПН)

#РГГУ #СтудентРГГУ #СловоДня