OrthoProof

🖥 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Март закончился, подводим итоги месяца, читаем полезные статьи от специалистов Express.Doctor сами и делимся с вами:

«Как похудеть при инсулинорезистентности? Низкий инсулин при нормальной глюкозе?»
– на эти и другие вопросы отвечает эндокринолог Марина Берковская

«Корсеты при сколиозе у детей эффективны или деньги в мусорку?» — разбираемся вместе с травматологом-ортопедом Сажниковым Олегом

«Одинаковый вес, но разный состав тела» — эндокринолог Мария Белоярцева о важности состава тела при похудении

«Что всегда должно быть с собой у мигреника?» — полезнейший аудиоподкаст от невролога Халиловой Татьяны

«Зачем делать прививку от клещевого энцефалита?»
не забываем о малозаметных врагах, которые активно начали появляться в лесах и не только, вместе с неврологом Барбухатти Марией

«Почему ребенок не говорит и РАС ли это?»
разбираем тему позднего старта речи у ребенка вместе с педиатром, неврологом Татьяной Бергельсон

Подписывайтесь на наших экспертов — они отобраны нами вручную, прошли трехэтапное собеседование, проверку дипломов и супервизии, у них большой опыт сопровождения пациентов онлайн и очно и, конечно, они адепты только доказательной медицины. Всё, как мы любим 💙

Мой пост попал в подборку классных статей Express.Doctor! Переходите почитать самые полезные и интересные посты и оставайтесь, если понравится ⬇️

Желаю всем продуктивной недели❗️

📢 Иногда организм предупреждает раньше, чем мы готовы его услышать.

📍 Есть 3 сигнала, при которых ждать и заниматься самолечением — ошибка.

⭐️ Как думаете что это?

🔵➡️ДАРИМ БОНУС ОТ ЭКСПРЕСС ДОКТОР

Мы подумали: как было бы здорово, если бы сдавать анализы можно было проще, быстрее и дешевле. И придумали для вас специальный бонус, который поможет проходить обследования без лишних шагов и переплат!

👤 Связаться с дежурным врачом можно по этой ссылке

дежурный врач подскажет, к какому специалисту вам стоит записаться или же вышлет ваш индивидуальный промокод

С заботой о вас, Express.Doctor

❓ Корсеты при сколиозе у детей: насколько они эффективны

Сколиоз — это искривление позвоночника сразу в трёх плоскостях, которое часто прогрессирует в период активного роста ребёнка (обычно 10–15 лет). У девочек заболевание встречается чаще.

Одним из основных методов консервативного лечения является корсетирование — оно помогает остановить прогрессирование искривления и частично скорректировать деформацию.

▫️Основные виды корсетов

▪️Корсет Шено
Жёсткий индивидуальный корсет из пластика или карбона. Он создаётся по 3D-модели тела ребёнка и воздействует на определённые зоны позвоночника и рёбер.
Считается золотым стандартом лечения при угле искривления примерно 15–45°.

▪️Ночные корсеты
Используются при умеренных искривлениях и надеваются только во время сна. Это снижает психологическую нагрузку на ребёнка и позволяет свободно двигаться днём.

▪️Гибкие корсеты
Подходят при лёгких формах сколиоза. Они меньше ограничивают движения и позволяют заниматься спортом.

📌 Как работает корсет

▪️ обеспечивает трёхмерную коррекцию позвоночника
▪️ создаёт зоны давления и разгрузки, направляя позвоночник в правильное положение
▪️ при ношении 18–23 часа в сутки помогает остановить прогрессирование сколиоза примерно в 75% случаев

⭐️ Условия эффективности

✅ индивидуальное изготовление корсета
✅ соблюдение режима ношения
✅ сочетание с лечебной гимнастикой (например, метод Шрот или SEAS)

📢 Что важно учитывать

▪️ возможен психологический дискомфорт при дневном ношении
▪️ иногда возникают кожные раздражения, поэтому важно носить хлопковую майку под корсетом
▪️ каждые 3 месяца требуется контроль ортопеда и коррекция корсета

🎁 Результаты

При правильном применении корсет может:
✅ уменьшить угол искривления до 50%
✅ значительно снизить вероятность операции

📌 Ключевой фактор успеха — ранняя диагностика и начало лечения до завершения роста ребёнка (16–18 лет).

Это видео набрало много просмотров в инстаграме, хочется продублировать и здесь

❓ Как понять, нужен ли очный приём у ортопеда-травматолога или достаточно онлайн-консультации? 🤔

📎 В посте — подсказки, которые помогут принять правильное решение.

📱Онлайн-запись

🎙 Суставы не болят «просто так» — чаще всего это результат ежедневных привычек.

▫️ Чтобы сохранить их здоровье, важно соблюдать несколько принципов:

1️⃣ Контролируйте массу тела. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы и ускоряет износ хряща.

2️⃣ Формируйте мышечный корсет. Сильные мышцы кора, ягодичные и мышцы бедра стабилизируют суставы и частично берут нагрузку на себя, напрямую влияя на здоровье коленей и поясницы.

3️⃣ Регулярно двигайтесь. Суставной хрящ питается во время движения: улучшается циркуляция синовиальной жидкости. Длительная неподвижность усиливает скованность и боль.

4️⃣ Выбирайте адекватные нагрузки. Они должны быть дозированными и физиологичными — без резких перегрузок и «рывков через боль», с учётом возраста, уровня подготовки и уже имеющихся изменений.

5️⃣ Обращайтесь к специалистам. При боли, травмах или ограничении движений важно своевременно обратиться к травматологу-ортопеду. Ранняя диагностика и лечение по принципам доказательной медицины помогают избежать осложнений и ненужных процедур.

Здоровье суставов — это результат системного и грамотного подхода.

Друзья, отличная новость!
Теперь вы можете получить консультацию не только в Москве, но и онлайн — из любой точки мира.

➡️Когда можно обойтись без очного визита:
• если у вас есть информативные исследования (МРТ, КТ, рентген — в виде файлов или ссылок);
• есть возможность видеосвязи, чтобы показать проблему врачу;
• нужно второе или третье мнение специалиста;
• важно оценить динамику состояния (например, как идёт срастание перелома).

➡️Какие вопросы можно решить онлайн:
• поставить или подтвердить предварительный / окончательный диагноз;
• оценить результаты обследований;
• получить независимое второе мнение.

Переходите по ссылке, чтобы записаться на онлайн-консультацию.

Буду рад помочь!