С вами Ольга Жук и в сентябре Американское общество гематологов опубликовало новые нормы ферритина и рекомендации по диагностике железодефицита.
Ферритин — это белок, в форме которого организм запасает железо и использует его по мере необходимости для кроветворения, работы мышц, ферментных систем.Ферритин меньше 30 нг/мл у взрослых = железодефицит.
Ферритин меньше 50 нг/мл с факторами риска (обильная менструация или многоплодная беременность) так же будет считаться дефицитом.
Уровень ферритина -- это основной показатель того, есть ли у организма "резерв" железосодержащего элемента. От этого резерва зависят энергия, работоспособность, состояние кожи и волос. Поэтому не стоит валить всё на осень — сходите и сдайте анализы.
А вы знаете свой уровень ферритина? Хвастайтесь в комментариях