Живу с тревогой и постоянным желанием делать все и сразу
сейчас как и 30 лет назад это называется СДВГ
сколько себя помню, с одной стороны это мой двигатель процесса, а с другой я очень сильно перегружаюсь.
Перепробовав все доказательное и не доказательное (психотерапия и таблетки и тд) я для себя поняла, что лучше стабильного спорта нет ничего.
Если тревоги много - спорта тоже должно быть много.
Вот у меня декабрь всегда сложный (все успеть,работы много и еще проверки)
Поэтому на этой неделе меня спасают 3 тренировки и массаж.