Отключиться от внутреннего шума

На прошлой неделе я провела два мастер-класса по интуитивному музицированию для разных групп.

Первый был частью большого тренинга для сотрудников компании, которые работают вместе и хорошо знакомы друг с другом.
В начале нашего взаимодействия я заметила, что группа настроена несколько иронически по отношению к происходящему. Дело шло к вечеру, и всем явно хотелось поскорее освободиться.

Второй мастер-класс состоялся в рамках большого педагогического семинара, где, в основном, собрались незнакомые друг с другом люди. В саморефлексии до начала практики почти все отмечали чувство усталости после предыдущих сессий семинара, тревожность и напряжение в теле.

А вот результаты обеих импровизаций оказались удивительно похожими. Участники так глубоко погрузились в процесс, что потом не хотели расходиться! Отмечали, что удалось совершенно отключиться от мыслей о работе, делились воспоминаниями о приятных моментах и яркими ассоциативными образами, возникшими в процессе музицирования