Сегодня была первая тренировка по боксу в этом году

Начал заниматься в прошлом году, но в ноябре немного повредил челюсть и после «восстановления» не вернулся.

В последнее время стал чаще замечать, что из-за постоянной работы головой все эмоции, тревоги копятся, не находят выход и в результате фоном давят на продуктивность и состояние.

Сегодня решил вернуться на занятия. Тренер сказал, что ничего не забыл. Так что заряжен!

В очередной раз подтверждается тезис, что для нормального восстановления после умственных усилий нужно «возвращаться в тело» и как-то двигаться.

Я думаю, что большинство подписчиков этого канала работают в интеллектуальной сфере. Поделитесь, как восстанавливаетесь после продолжительной умственной работы?