Екатерина Пыхарева: Открывай сердце миру.

👆🏻Смотреть всем, кто ищет гарантий.

Тех гарантий, которые вы хотите, не существует.
Невозможно гарантировать, что всё будет хорошо, что вам не сделают больно, что вы не разочаруетесь, что не случится ничего неожиданного, что вы всегда будете знать, что делать.

Но можете ли вы сами себе гарантировать, что вы себя не оставите?

Чтобы действия приносили результат, не нужно быть в постоянной тревоге, напряжении, гонке и суете.

Без работы с телом сложно добиться кардинальных изменений в психике, так как человек - целостное существо, и работа тоже должна быть совокупной.

Мужчины и женщины обладают одинаковой эмоциональной емкостью и эмоциональным спектром. Если мужчина говорит, что он ничего не чувствует, это означает лишь то, что он изо всех сил подавляет свои чувства и эмоции.

Человеку с подавленной чувствительностью часто недостаточно небольших шагов.
Дофаминовая система будет откликаться только на большие мечты, грандиозные планы и сильные стимулы, а маленькие достижения не будут восприниматься.
Тогда неудовлетворённость возникает не потому, что человек мало делает, а потому, что он просто не чувствует того, что делает.

*фрагмент из эфира в клубе

Любая перемена ощущается (но не является!) потерей какой-то части себя🪷

Про изменение глобальной направленности мира👆🏻

Любая прокрастинация - попытка избавиться от напряжения, которое человек в моменте не может выдерживать.

Для того, чтобы управлять чем-то и влиять на что-то, нужно иметь с этим контакт.

Если человек пытается влиять на своё внутреннее состояние без ощущения себя, без включённой чувствительности тела, без соединённости мышления и чувствительности, оставаясь только на уровне размышлений, слов, представлений и идей, он не проживает настоящий опыт.
И, естественно, может только представлять и создавать идеи, но не влиять на то, чем действительно живёт.

Чем больше чувственного контакта со своим телом, чем больше выстроено нейронных связей, тем полнее человек способен проживать свою Жизнь, ощущать её и влиять на нее.

🧘

Почему нет клиентов?

Если вы опираетесь только на рациональное знание, вы отрезаете огромный кусок внутреннего понимания того, как устроен мир, как взаимодействовать с миром, процессами и окружающими людьми на уровне ощущений.

Приходи в клуб учиться взаимодействовать с окружающим языке на чувствования и осмысления процессов❤️

Вход в этом месяце открыт⤵️

https://pykhareva.ru/lifestyle

Важно не пытаться подчинить себе Жизнь👆🏻

*фрагмент из эфира в клубе

Вход в клуб в этом месяце открыт, присоединиться можно по ссылке

https://pykhareva.ru/lifestyle

Споря с неизбежным, человек пропускает Жизнь, которая происходит прямо сейчас🪷

Базовый минимум современного человека - хороший эмоциональный и телесный интеллект, навык рефлексии, осознанность, энергоемкость, ресурсность тела и психики🤷🏻‍♀️

В клубе мы развиваем эти навыки системно и с удовольствием, без «полезного» насилия над собой, делая работу с психикой и телом частью своего образа жизни.

Что именно мы делаем для этого в клубе?

🧘Дыхательные и двигательные практики

Развиваем телесный интеллект - способность чувствовать и использовать сигналы тела, замечать напряжение, усталость и изменения своего состояния.

Увеличиваем ресурсность тела и психики.

И отдельно тренируем важнейший навык - замечать состояние замирания и постепенно выходить из него.

💞Эфиры

Здесь мы развиваем самоосознание, рефлексию и навык качественного контакта с другими людьми.

Мы тренируем эмоциональный интеллект в живом взаимодействии.

🧘Медитации

Тренируем способность управлять своим состоянием, вниманием и энергией.

Учимся замечать автоматические реакции и выходить из них, развиваем навык наблюдения за собой, а не моментальной реакции на внешние триггеры.

В клубе можно найти поддержку, когда уже «накрыло» или сделать заботу о психике и теле стилем Жизни.

Вход в клуб открыт, присоединяйтесь❤️

https://pykhareva.ru/lifestyle

Проявленность - форма агрессии. Энергия агрессии дает возможность социального взаимодействия, без нее человек сидит в «норке», не претендуя на территорию ни в какой форме.

В эфирах в клубе мы прокачиваем навык выражения себя, демонстрации себя в безопасном пространстве и знакомимся с этой агрессией, чтобы потом привносить этот навык в Жизнь.

Присоединиться к клубу, чтобы быть с нами в сентябре можно по ссылке⤵️

https://pykhareva.ru/lifestyle

Возбуждение - к Жизни🪷

Открытое проявление здоровой агрессии гораздо безопаснее подавленных гнева и злости для обеих сторон.

*фрагмент из эфира в клубе

Пока человек ищет «кто виноват», ему безразличен результат.

*эфир в клубе про взрослость, психзащиты, движение вперед, позволение себе выбирать отношения, выбирать себя и свою Жизнь

https://pykhareva.ru/lifestyle