Либо ты работаешь на стресс, либо стресс работает на тебя

Каждый современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Но можно ли существовать без этого чувства?

К сожалению, нет — стресс неизбежен.

Если ты не можешь поменять обстоятельства, поменяй свое отношение к ним.

По сути, мы испытываем стресс, когда считаем, что требования к нам превышают нашу способность им ответить. Это приводит к ощущению тревоги и угрозы, становясь триггером реакции «сражайся или беги».

Да, то, что для одного стресс, для другого может быть просто вызов.

Но зачастую, уровень стресса и его воздействия зависит не от самой ситуации, а от твоей интерпретации. Тут главное, научиться «переключаться» из режима угрозы в режим вызова.

Стоит ли следовать привычным установкам, если работаешь над созданием лучшей версии себя?