Психическое здоровье — одна из важных частей общего благополучия человека. Именно оно определяет нашу способность справляться со стрессами, поддерживать гармоничные отношения с окружающими людьми и достигать личных и профессиональных целей.

Как же круто, что сегодня поддержание ментального состояния стало такой же нормой, как и работа над физическим!😎

Во Всемирный день психического здоровья мы делимся подборкой лучших выпусков вебинаров Открытого образовательного пространства на эту тему! Наши спикеры расскажут об эмоциональном интеллекте, научат поддерживать себя в стрессовых ситуациях и противостоять внешним манипуляциям.

Берегите себя🫶

1. Олег Кривченков. Основы здоровья: как научиться быть энергичным
Как помочь себе справиться со стрессом? Рассмотрим вопрос с биологической и физиологической точек зрения.

2. Малика Шелахова. 7 простых шагов, чтобы повысить энергию
Узнаем о том, как усилить свой энергопотенциал и достичь вдохновляющих результатов в профессии.

3. Екатерина Мартусова. Эмоциональное выгорание: как распознать и что делать?
Узнаем, что такое эмоциональное выгорание и как научиться держать свои эмоции под контролем.

4. Михаил Гордеев. Манипуляции и противодействие им
Учимся распознавать манипуляторов и их действия.

5. Андрей Королихин. Светлая и темная сторона эмпатии
На самом ли деле эмпатия — один из самых полезных «мягких» навыков человека? Ответ на этот и другие вопросы даст эксперт по развитию эмоционального интеллекта.