Второй сезон. Выпуск #5. Марина Фомина

В современном мире одним из главных навыков становится умение сохранять жизнестойкость в условиях высокого темпа изменений. Чтобы справиться с возрастающей стрессовой нагрузкой, одних медитаций и дыхательных практик недостаточно. На помощь приходят современные системные инструменты, которые может освоить каждый человек. О пятишаговой модели, способной существенно повысить жизнестойкость, поговорим в новом выпуске подкаста Открытого образовательного пространства.

Слушать здесь 👉🏻🔊
или здесь 👉🏻🎧