Какие упражнения подходят для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

🚴🏻 Как регулярная физическая активность может существенно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить сердечную мышцу и улучшить общее состояние организма? Какие виды физической активности наиболее полезны для профилактики заболеваний сердца и как безопасно начать заниматься спортом в любом возрасте?

Об этом и не только поговорим на вебинаре.

Темы
❤️ Как распознать ранние симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?
❤️ Какие симптомы могут сигнализировать о начинающихся проблемах с сердцем и сосудами и на что следует обратить внимание во время и после тренировок?
❤️ Как отсутствие регулярных физических нагрузок может повлиять на сердечно-сосудистую систему и привести к развитию хронических заболеваний?

Смотрите запись с Алексеем Утиным "Влияние спорта на здоровье"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot
код мероприятия: 11122024