Как внедрение простых, но очень полезных привычек может продлить жизнь… аж на 20 лет?

❤️ Вместе с экспертом мы разберем, как модификация образа жизни и ежедневной рутины способны улучшить здоровье. А также подробно поговорим о восьми ключевых привычках, которые могут значительно повысить качество жизни.

Темы
🥦 Как отказ от вредных привычек и правильное питание влияют на продолжительность жизни
🥦 Почему социальная активность играет важную роль в долголетии
🥦 Как минимизировать воздействие стресса
🥦 Как эффективно поддерживать активность после 40 лет

Смотрите запись эфира с Алексеем Утиным "Привычки, которые продлевают жизнь"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Также смотрите запись эфиров с Алексеем Утиным

"Питание для здоровья сердечно-сосудистой системы"
Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

"Как проверить здоровье и не потерять душевный покой?"
Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- NUUM
- Дзен

"Мифы о работе сердца и сосудов"
Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- NUUM
- Дзен