«Надо записать», «пойду загуглю», «мозг кипит», «все забываю» — удивительно, но эти фразы связаны между собой. Оказывается, чем меньше информации мы удерживаем в памяти, тем хуже работает наш мозг. С возрастом многое мы делаем на автомате, мыслительная активность снижается, поэтому новые проекты или задачи могут начать «взрывать» наш мозг.

Чтобы напоминать о важности здоровья мозга и популяризовать знания о нашей нервной системе, был учрежден Всемирный день мозга, который отмечается ежегодно 22 июля. Сегодня мы хотим рассказать вам о четырех простых способах тренировки памяти, чтобы разум всегда был ясным и никакие задачи не вводили нас в ступор👆

🧠 А чтобы еще больше прокачать свои знания в этой сфере, посмотрите серию вебинаров «PRO мозг» Вячеслава Дубынина, доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, на площадке Открытого образовательного пространства Правительства Москвы прямо сейчас.