В длящихся критических ситуациях обостряется зрение, в том числе и мировозренческое. Если не заслоняться от переживаний неизбежно встают вопросы и про ценности - свои и других. Это может активизировать процесс самоопределения и уточнения картины мира. Тем более сегодня это подхлестывается и внешним давлением психопатического возбуждения среды. Если не загонять себя в вынуждаемую другими поляризацию, а идти за своим «хочу», то это время может стать полезным, чтобы в том числе прояснять, признавать и валидизировать свои настоящие ценности.

Это может быть вдохновляюще, а может и крайне трагично - зависит контекста, в котором находишься. И увидев и поняв что-то, порой уже невозможно это развидеть и тогда может разрушиться многое. И здесь нет никаких рецептов подходящих всем. Что я понимаю для себя - важно нащупать всю полноту и сердцевину своих убеждений и опираться на них. Потому что никто извне не знает как лучше для меня.

При этом в своей практике и личной терапии я вижу и вот ещё что. Аффекты с которыми я сталкиваюсь в себе и других, это возможность заглянуть поглубже в свои процессы. Ведь длительный хронический стресс, в котором мы сегодня живем, обостряет, обнажает, вскрывает все те успешно укоренившиеся психологические защиты, благодаря которым годами ходишь кругами вокруг нерешаемых казалось бы проблем. А сегодня эти защиты ослабевают под напором происходящего и тогда глубинные конфликты более явно пробиваются на поверхность жизни неизбежными аффектами. Если отнестись к ним с принятием, уважением и вниманием, при должном психологическом сопровождении, это шанс лучше узнать и освоить себя реального, а значит и возможность вырасти над собой психологически.