Когда человек приходит в психотерапию, ему далеко не всегда понятно, что такое базовые эмоции, что значит их переживать и как на них можно опираться в жизни. Из своих заметок разных лет собрал, как мне кажется, вполне удачную базовую статью (15 минут чтения) об этом. Со спокойной совестью могу рекомендовать её для прочтения тем, кому важно быстро структурировать свои мысли на эту тему, в том числе и для того, чтобы, при необходимости, дать выжимку клиенту или чтобы он прочитал сам. Хороших книг на эту тему много, а вот небольших статей именно с терапевтическим уклоном я не видел.«Зачем нам эмоции и как с ними жить» →