Замечали ли вы, как часто мы «монтируем» собственную реальность? Отворачиваемся от болезненного, ускоряемся там, где становится тревожно, и рационализируем то, что не получается выдержать эмоционально. Психика всеми силами защищает нас, разрывая контакт с тем, что переживается как чрезмерное. Поэтому замедление и присутствие в психотерапии так важно - это помогает нам переваривать то, что вытесняется, но часто потом оседает тревогой или напряжением в теле.

Это возможно не только в психотерапии, а везде, где мы разрешаем себе соприкасаться с эмоциями. Во-многом эту роль играет для нас глубокое искусство, которое сталкивает с сильными переживаниями, но не идет на поводу наших привычных реакций. Например, работа оператора Эммануэля Любецки в фильмах «Древо жизни» или «Бёрдмэн» делает так, что мы остаемся в сопереживании дольше привычного, переживая редкое ощущение непрерывности опыта.

Поделился размышлениями о том, как уникальный визуальный язык Любецки, выросший из его семейных корней и гуманистического психоанализа Эриха Фромма, удивительно точно повторяет суть длительной психотерапии. Про опыт присутствия, мужество модуса «быть» и встречу с собой без привычных монтажных купюр — у меня на сайте в новой статье «Камера, которая не отворачивается».