Если посмотреть на контакт через призму метафоры Шекспира, что жизнь - игра и все мы в ней актеры, то думаю одно из самых важных умений, необходимых для построения настоящих близких отношений - это честно играть свою роль: не прятаться от чувств, делиться собой, говорить прямо, адресно, от первого лица.

Сколь бы очевидно и даже банально, это не звучало, на практике это занятие не из легких, достаточно затратное, поскольку требует внутренней целостности и полноценного контакта со своими чувствами, ощущениями, ценностями.

Завуалированность «Я» в сообщениях; излишняя рациональность, отсутствие ясности в общих рассуждениях; неспособность, нежелание делиться собой - всё это не способствует близости. Непрямая коммуникация, как правило, формируется как защита для обеспечения безопасности, это такой способ не строить близкий контакт. Но, к сожалению, это еще и защита от самого себя - реального, а не придуманного; чувствующего, жаждущего, сомневающегося, неидеального и уязвимого. Не позволяя себе открываться я лишаю себя близости, потому что движение к кому-то это всегда риск.

Красиво играть свою «роль» по жизни, то есть доверять своим чувствам, давать им дорогу, понимать и уметь ими пользоваться, рисковать жить и открываться, там, где это важно - всему этому не всегда «учат» дома. Часто как раз наоборот, в отсутствие понимания, принятия, безопасности в семье, мы усваиваем совсем другие правила игры. И потом страдаем от неумения сказать о том, что важно, от неспособности выбирать комфортную дистанцию в контакте или защищать себя при необходимости.

Но даже если всего этого не докладывали в своё время, это не фатально. Быть собой никогда не поздно начать. Для этого достаточно захотеть и начать пользоваться возможностями, которых сегодня всё больше и они вполне доступны. Чтобы потом не было больно за бездарно прожитые годы, но главное, чтобы уже сегодня внутренний голос не говорил с горечью «Не верю!» тому как живешь, как играешь главную роль всей жизни.