В жизни бывают сложные, неоднозначные, противоречивые ситуации. Как с ними разбираться? Особенно когда много сомнений. На что опираться, чтобы сделать правильный выбор? Это один из частых запросов от людей, которые ко мне приходят в терапию. Обычно мы стараемся повнимательнее рассмотреть конкретику: обстоятельства, опыт, ход мыслей, где самые сложные места для человека и особенно чувства, ассоциации, метафоры. Часто это такое кропотливое эмоционально-экзистенциальное исследование переплетающихся жизненных событий и переживаний вокруг них.

Но сейчас я хочу сказать вот о чём. Жизнь полна дилемм и коллизий, которые не решаются с наскока, а чаще вообще не могут быть разрешены раз и навсегда, мы постоянно находимся в процессе творческого приспособления и поиска наилучшего для конкретной ситуации решения. Часто дилемма просто остается диллемой, она никогда не разрешается раз и навсегда одним и тем же способом. Мы можем чувствовать, что балансируем на грани между полярностями постоянно. И хотя это утомительно, поделать с этим ничего не можем, разве что просто на это подзабить.

И в терапии также. Например, для гештальт-терапевта это дилемма между эпохé и самораскрытием. Эпохé - феноменогическая редукция, когда за скобки выносятся все обыденные представления, чтобы не судить, не оценивать поведение и ход мыслей другого, а постараться наилучшим образом рассмотреть как устроена его реальность. При этом, современная психотерапия - это реляционная практика, где человеческие (пусть и особые, терапевтические) отношения - самый важный ингредиент терапии, поэтому терапевт может делиться переживанием себя в диалоге, своим мнением или ответом на прямой вопрос человека. Более того, гештальт-терапия - это еще и экзистенциальный диалог и Встреча, где возможна эмоциональная близость и при этом становятся очевидны различия с Другим.

При достаточном внимании к этим нюансам работы я, конечно, понимаю, что я постоянно, сознательно или интуитивно, нащупываю эту грань между феноменологическим исследованием и присутствием, но никогда не нахожу её окончательно, раз и навсегда. На что я здесь опираюсь? На три вещи. Первое, интересы человека и его запрос. Всё-таки у нас хоть и равные отношения, они не симметричные, и этим терапия отличается от дружбы или какого-либо другого вида человеческих отношений. Я здесь для Другого, а не наоборот. И это всегда важно иметь ввиду. Второе, это моя осознанность относительно себя - мои чувства, мой процесс, мои травмы и контрпереносы, чем лучше я освоен в самом себе, тем проще понять чем, когда и как стоит делиться. И третье, это признание моей ограниченности в первом и втором - как бы я не был подготовлен, я обычный неидеальный человек и могу ошибаться, для этого и нужна полевая парадигма в терапии (где фокус не на тебе или мне, а на том, что разворачивается между нами и как каждый из нас в этом участвует), ведь мы неизбежно влияем друг на друга и ни у кого нет права на абсолютную истину.

Вообще-то говоря, при развитом уровне рефлексии, эмпатии и ментализации, и в обыденной жизни можно заметить как мы порой судорожно ищем эту грань в наших отношениях с другими. Но если это всё время замечать, можно и с ума сойти от этой сложности. Жить-то когда тогда? Поэтому у терапии и есть четко очерченные границы. По многим причинам, в том числе и для того, что терапевт мог побыть хотя бы иногда просто обычным сукиным сыном человеком. Потому что жизнь, когда начинаешь в нее глубоко вглядываться, и есть одна переливающаяся разными оттенками противоречивости, неоднозначности, амбивалентности ситуация. Сомнения неизбежны, а опираться приходится на постоянную ускользающую от сознания, не до конца достоверную информацию. Поэтому, возможно, главное, что нужно, чтобы справляться с хаосом в этой бурлящей и неподконтрольной жизни - это признать всю эту катавасию как норму и слегка уже подраслабиться относиться своих возможностей. Это, пожалуй, самое трудное, иногда ведь так хочется ясности, определенности и последовательности. Особенно от других)