Чтобы принимать верные решения, чувствам полезно верить, а логику - проверять.

Интересно, что в жизни часто происходит как раз с точностью до наоборот. Чувства, особенно социально неодобряемые, в расчет не принимаются, зато привычная «правильная» логика мышления воспринимается как нечто стабильное, надежное, опорное. Однако такой подход ведёт к бóльшим рискам совершения ошибок.

Чувства - маркеры потребностей, игнорируя или задвигая которые, я буду с бóльшей вероятностью ошибаться. Логика же требует регулярного переосмысления поскольку изменения происходят постоянно, модели реальности устаревают быстро.

«Злиться не конструктивно, обижаться вредно, завидовать некрасиво, грустить бесполезно, радоваться некогда, удивляться наивно» Знакомо?

Однако при внимательном рассмотрении оказывается, что злость помогает отстаивать границы и осваивать новые рубежи. Зависть подсказывает куда двигаться в своём развитии и где пока ещё недостаточно умений. Обида вынюхивает боль, требующую признания. Грусть помогает прощаться с отжившим и забирать самое ценное. Радость даёт энергию жизни, питает желания. Удивление открывает путь любопытству, любознательности, поиску нового.

Это не значит, что каждое чувство необходимо анализировать вместо того, чтобы просто жить. Речь про сложные ситуации, где неясно, что происходит со мной и что делать, когда выбор неочевиден или сталкиваешься с трудностями, с которыми непонятно как обойтись. Вот тогда каждая эмоция - ценное послание - если будет замечена, прожита, осмыслена.

Принятие (не путать с потаканием), проживание и понимание своих чувств прокладывает дорогу к своему, индивидуальному, органичному, оригинальному, а не типовому, общепринятому или понятному для других решению. Только прислушиваясь к своим переживаниям, доверяя им и расшифровывая их послания можно не запутаться в хаосе возможностей и выбрать свой индивидуальный путь.

Тогда и логика будет полезна. Но не в качестве готовых и типовых схем и моделей, а как способность их критически осмыслять, комбинировать, интегрировать, преломлять под актуальные потребности, вырастающие из внимательного уважительного отношения и осмысления переживаний.

Пока чувства под контролем (читай - в загоне), а мышление стабильно (читай - ригидно), решения будут неточные, неадекватные ситуации, несообразные моей индивидуальности.

Так что логику мышления полезно почаще перепроверять, присматриваясь и критически оценивая свои взгляды, тестируя их на адекватность реальности. Замечая как успешные, так и уже неработающие, изживающие себя паттерны. Но чувствам, какие бы они сложные, противоречивые, непонятные ни были, тем более если они такие, - важно верить.

Это не значит, что надо идти у чувств на поводу, поддаваясь им как неуправляемой стихийной силе. Позволять им быть, исследовать их как психический процесс, использовать как подсказки - не значит обязательно сразу же их отыгрывать вовне. Чувства и действия - не одно и то же.

Полезно наблюдать и замечать привычные склейки переживаний с определенными действиями. Ведь злость не обязательно должна заканчиваться агрессией или самобичеванием, зависть может превращаться не только в обесценивание и сарказм, ревность - в оскорбления, а обида - в месть. Полезно разглядеть в сложных переживаниях свои потребности и разные возможности для их удовлетворения и - пробовать, рисковать, экспериментировать с новыми формами проявления, для начала в безопасном пространстве. Чтобы дальше осознанно выбирать подходящие, адекватные намерениям, ситуациям, возможностям действия.

Да, сначала это требует замедления, терпения, квалифицированной помощи и взгляда со стороны. Но со временем, раз за разом, это будет происходить все быстрее, легче, с доверием к себе. Так и вырастают, хотя, наверное, правильнее сказать - выращиваются: осознанность, устойчивость и спонтанность. Осознанность помогает видеть широкий спектр возможностей и делать выбор, за который ответственность берётся естественно, без насилия над собой и другими. Устойчивость помогает проживать и выдерживать самые сложные ситуации.