⭐ Спасибо всем, кто присоединился вчера к нашему бесплатному разговорному клубу!

Мы поговорили о ментальном здоровье, и вот лексика, которая была на занятии:

⚡ Brain fog - туман в голове

If you don't sleep enough, you might have brain fog and difficulties concentrating at work.

⚡Overthink - слишком много думать, накручивать себя

I overthink everything and worry too much.

⚡ Emotional resent / to reset myself emotionally - эмоциональная перезагрузка / перезагрузиться эмоционально

It's very hard for me to resent myself emotionally, I keep on thinking about my problems.

⚡ Feel drained - чувствовать себя опустошенным

I feel drained after long working hours.

⚡ Mind / brain dump - мозговая разгрузка, когда вы записываете или выговариваете все, что вас беспокоит

A brain dump can help you get your thoughts down on paper and increase your self-awareness, which can decrease stress.

⚡ Toxic positivity - токсичная позитивность

There's so much toxic positivity around, all these people telling you to cheer up when you're sad...

Полезно? Сохраняйте и приходите на следующий клуб 💘