Безусловно нужно. Нельзя всех тренировать одинаково!
Влияет ли тип телосложения и генетические данные на подбор методов и средств адаптации к нагрузки? 🧬
Однозначно да. Нельзя всех тренировать одинаково!
На примере работы с вратарями, обсудили, взгляд на подразделение силовой работы:
Мощность
Абсолютная Сила
Гипертрофия
Методы воздействия, тренировочные принципы, проявления в игре, классификация в работе по типам мышечных волокон, как мышцы спины могут уберечь от травм при верховой борьбе, расставление приоритетность в переодизации работы на гипертрофию.
Большая часть информации, в рамках фундаментальности подхода, применима и к полевым игрокам. Полный диалог.