Тренировка в ограниченных условиях🤏🏼

Типичная история в различных поездках, когда есть ограниченное количество времени и отсутствие в шаговой доступности укомплектованного оборудованием тренажерного зала. Эти факторы, поднимают вопросы, о том, идти ли тренироваться, и если идти, то что делать?🤷🏻‍♂️

Как один из выходов и способов решения данного вопроса, круговые тренировки, с собственным и свободным весом. Выполнение 4-8 движений подряд, друг за другом. 3-7 круга.

Не стал оставлять следы монтажа на видео, достаточно затяжной подход ⏳
По плану были мышцы спины, дельт и бицепса.
Сделал 7 кругов, состоящих из подтягиваний, сгибания рук с гантелями, махами в стороны и тягой на заднюю дельту.

Кто хочет, тот ищет возможность, а не оправдания✌🏾