−5 кг и −9 см в талии — результат Елены за два месяца работы со мной.

За этот период вес изменился с 79 до 74 кг, а обхват талии — с 92 до 83 см.

Все изменения:

Талия: −9 см
Бёдра: −5 см
Бедро: −2,5 см
Рука: −3 см

Прикрепил фотографии спереди и в профиль и все замеры до и после. Вместе они показывают больше, чем одна цифра на весах.

Хочешь изменить фигуру? Напиши «СТАРТ» в личные сообщения: @oneosmium. Расскажи о своей цели — обсудим формат тренировок.

Тренировки в Клинцах и онлайн-ведение.