Дайджест недели: от влияния ИИ на мозг до определение стресса по слюне

🟠ИИ «раздваивает» мозг
Учёные обнаружили, что при взаимодействии с ИИ у человека по-разному ведут себя сознание и подсознание. Участники эксперимента выполняли простую задачу и иногда работали вместе с виртуальным помощником, который мог вмешаться. В такие моменты люди чувствовали меньше контроля над своими действиями. При этом автоматические процессы, наоборот, начинали работать активнее и внимательнее отслеживать происходящее. Если помощник просто наблюдал и не мог вмешаться, эффект исчезал. Это доказывает то, что мозг реагирует именно на возможность внешнего влияния на процесс.
🧪А говорили, что с ИИ будет гораздо меньше работы

Гипервозбуждение — это не одно состояние, а сразу семь
Учёные разобрались, что мы на самом деле называем гипервозбуждением. Для этого они проанализировали данные 467 человек из разных психологических опросников. И выяснилось, что это не единый симптом, а набор разных проявлений. Гипервозбуждение распадается как минимум на семь типов: тревожное, телесное, сенситивное, связанное со сном, раздражительное, настороженное и вегетативное. Причём у разных состояний — от тревоги до СДВГ — свой набор этих проявлений. Дополнительная проверка на новой группе подтвердила результаты. Исследование поможет точнее подбирать поддержку и лечение.
🧪Так что объяснение «просто на нервах» — это вообще не просто

Слюна человека может показать выгорание
Российские учёные предложили способ оценивать стрессоустойчивость не только через опросники, но и через биомаркеры. В эксперименте участникам давали сложные задания, а время от времени снижали их уверенность, сообщая, что ответы неверны. Более устойчивыми оказывались те, у кого в слюне было больше цинка и меньше калия, а также люди с большей вариабельностью сердечного ритма — этот показатель измеряли с помощью фитнес-браслетов. Таким образом, биомаркеры могут дополнять опросники и давать более объективную оценку реакции на стресс и риска выгорания.
🧪На всякий случай: теперь, как бы ни было тяжело на работе, слюни в кабинете отдела кадров не распускаем — мало ли

➡️В качестве иллюстрации к этому дайджесту мы выбрали - антистиресс-проект «Мопс в пледе» (The pug in rug). Авторы придумали сайт для офисных сотрудников, где можно помедитировать и наблюдать за милейшим песиком. Сколько секунд продержались?