Последняя книга 2025 и первая прочитанная (а точнее дочитанная) в 2026.

По четвергам, на протяжении часа я читала эту книгу вслух коллегам в книжном клубе ассоциации специалистов по РПП. Изначально эта книга написана для людей, столкнувшихся с булимией, и оформлена как рабочая тетрадь. Выполняя упражнения, действительно можно значительно облегчить своё состояние, повысить осознанность и лучше понять, что происходит с пищевым поведением и эмоциями.

При этом книга будет полезна и специалистам, особенно тем, кто только начинает работать с РПП, в частности с булимией или приступообразным перееданием. Она помогает разобраться, какие именно навыки и в каких зонах чаще всего мы можем предложит клиентам.

Мой собственный интерес к прочтению этой книги был во многом профессиональным, хотелось проверить, могу ли я рекомендовать книгу клиентам как инструмент самопомощи.

Если вы читали эту книгу, интересно услышать ваши впечатления.

А если нет, возможно, она окажется для вас полезной.

А если вы коллега-психолог и хотите присоединиться к читалке, то маякните в комментариях. В 2026 году мы начнём новую книгу.