Вот несколько основных принципов подхода «Здоровье в любом размере»:

1️⃣Каждый человек любого социального статуса, веса и пола имеет право на здоровье, независимо от того, к какой маргинализированной прослойке общества он принадлежит.

2️⃣Выстраивание здоровых, «партнерских» отношений со своим телом, гибкий рацион питания и режим физических нагрузок, продиктованный личными предпочтениями и желаниями, - это оптимальный и эффективный способ улучшить свое здоровье независимо от веса.

3️⃣HAES поддерживает идею принятия себя в противовес идеям похудения. Принятие себя - это краеугольный камень заботы о себе. Люди с высокой самооценкой с большей вероятностью придерживаются положительного поведения, связанного со здоровьем.

4️⃣HAES поддерживает идею интуитивного питания и гармоничных отношений с едой, поддерживает позитивное отношение к движению, которые позволяют людям всех форм и размеров заниматься физической активностью в удовольствие.

5️⃣По мере того как пациент постепенно приучается к новой модели образа жизни, задача врача обеспечить диагностику и лечение имеющихся заболеваний.

6️⃣Этот подход признает, что здоровье для каждого человека выглядит по-разному. В это понятия включаются многие факторы, которые не связаны с формой и весом тела, питанием и количеством сделанных подходов в спортзале. Это движение предлагает работать над поведением, которое будет улучшать здоровье, заботиться не только о физическом, но и эмоциональном и духовном здоровье, способствовать построению социальных связей и самореализации в жизни.


✅Подробнее с философией НАЕS вы можете познакомиться здесь

#антидиетическийподход