Забота о здоровье - новая религия современности. Уже никто не продает диеты и спорт для похудения как лет 10 назад Подобная реклама теперь считается плохим тоном, а слово «диета» почти ругательным. Пффф…все знают, что диета это плохо, теперь вокруг только программы по оздоровлению, очищению, укреплению здоровья, раскрытию легкости и красоты. И, конечно, все это мягко, с позитивом и без срывов. Что сказать…диетическая культура стала хитрее и научилась маскироваться.
⠀
А мне хочется напомнить, что иногда для здоровья важно НЕ ДЕЛАТЬ:
⠀
✅Не тренироваться без перерывов
✅Не тренироваться при травме и болезни
✅Не пить БАДы и лекарства без назначения врача
✅Не ограничивать свое питание
✅Не верить всем подряд
✅Не увлекаться новейшими, мощнейшими и другими авторскими методиками
✅Не критиковать себя за недостаточную заботливость
✅Не верить во все пугалки про вес
⠀
Да я помню это вдолбленное с первого курса «психолог не дает советов», но чтобы противостоять диетической культуре я готова дать один совет - «шлите ее в известном напрвлении».

#диетическаякультура