Какие еще есть признаки голода?

✔️ сложности с принятием решений
✔️раздражительность
✔️невозможность сосредоточиться
✔️несвежее дыхание или странный вкус во рту
✔️отрыжка или газы
✔️изжога или кислотный рефлюкс
✔️ чувство нарастающего беспокойства, дискомфорта или возбуждения
✔️мысли о еде и фантазии на тему следующего приема пищи, выбора меню на ужин
✔️усталость или апатия
✔️потливость (если вы при этом не находитесь в душном/жарком месте)
✔️головные боли
✔️тошнота
✔️звон в ушах
✔️беспокойство или паника

#голод_сытость