Нормальное питание — это когда ты идешь есть голодным и ешь, пока не наешься. Это когда ты можешь выбрать еду, которая тебе нравится, и есть ее. И съесть ее по-настоящему достаточно - не останавливая себя только потому, что тебе кажется, что так нужно.

Нормальное питание — это когда ты можешь немного подумать о том, чтобы выбрать еду так, чтобы она была питательной, но при этом ты не слишком волнуешься об этом и не ограничиваешь себя до такой степени, что пропускаешь возможность съесть что-то вкусное.

#нормальноепитание