Если вы восстанавливаетесь от РПП или диетического опыта очень важно придерживаться гибкого плана в питании, а не опираться на чувство голода.

Чередование эпизодов переедания и диет нарушает нормальный механизм управления чувством голода и сытости. Восстановление этих чувств может требовать нескольких месяцев регулярного питания.

#питаниеприрпп