Важно, чтобы питание состояло из отдельных приемов пищи и перекусов, а не из равномерных приемов пищи малыми порциям. На перекус вы можете выбирать разные, удобные для вас продукты, просто в меньших объемах, чем в основной приём.

#питаниеприрпп