Составьте список “Права моего тела”.
⠀
Для этого подумайте, как вы относитесь к своему телу? И как бы вам хотелось, к нему относиться, как бы вам хотелось, чтобы к нему относились другие?
⠀
Например, «сейчас я пропускаю приёмы пищи и терплю голод, а мне бы хотелось есть во время».
⠀
Или «сейчас я планирую очень много дел и ложусь поздно спать, а мне бы хотелось высыпаться».
⠀
Или «я каждый день говорю много обидных слов в адрес своего тела, а оно имеет права слушать добрые комментарии».
⠀
Составьте список личных прав своего тела и подумайте, что нужно сделать, чтобы эти права соблюдались.

#принятиетела