Слушайте свое тело. Весь день, с утра до вечера, тело посылает нам сигналы.
⠀
✅ И сегодня я предлагаю обратить внимание на эти сигналы и на свои физические потребности.
⠀
Хотите пить? Выпейте воды.
Появилась усталость? Отдохните.
Есть голод? Утолите.
Неудобная обувь приносит дискомфорт? Не обувайте ее сегодня.
Давит пояс от джинс? Замените на брюки с резинкой.
⠀
✅ Сегодня в течение дня прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, к тому, что нужно телу или мозгу и старайтесь удовлетворить эти потребности.

#принятиетела