Когда вы садитесь на очередную диету, вы хотите сделать свою жизнь лучше: стать увереннее, улучшить здоровье, нравиться окружающим.

Но следование диетам дорого обходится (и здесь речь не про деньги).
Диеты могут наносить вред не только вашему психологическому здоровью, но и вашей социальной жизни, отношениям с близкими, физическому здоровью.

Ниже приведен список психологических последствий диет. Подумайте, что из этого списка применимо к вам.

#последствиядиет