Рубрика #какделатьдела

❗️☝🏻Важное правило

Чтобы регулярно делать дела. Нужно также регулярно и не делать дела. То есть отдыхать.

☝🏻В момент неделанья дел мы даём себе разрешение отдыхать, делать то, что приносит удовольствие, а не пользу. В такие моменты мы наслаждаемся жизнью. Мы фиксируем для себя момент «трудиться и преодолевать препятствия - хорошо, полезно и в итоге приятно». В эти моменты мы видим факт «Я справился. У меня получилось. Я могу».

☝🏻Если таких пауз не происходит, и один список с галочками сменяется другим, то постепенно в жизни появляется бардак. Вы теряетесь и не знаете за что хвататься в первую очередь, появляется ощущение «я не успеваю, я ничего не могу, ни с чем не справляюсь», радость и удовольствие снижается, силы уходят, и приходит прокрастинация (откладывание дел на потом).

Поэтому если вы хотите делать больше, то не забывайте регулярно отдыхать и отмечать чем-нибудь приятным конец тяжелых рабочих периодов.