Алтайский онкодиспансер

🍅 🥦 🍐 🍒Свежие овощи, фрукты и ягоды помогут укрепить иммунитет перед зимой, поддержать пищеварение и получить максимум натуральных витаминов. Именно в период сбора урожая плоды имеют не только лучший вкус, но и наивысше содержание антиоксидантов, витаминов и фитонутриентов, необходимых для поддержки иммунитета и восстановления организма во время и после лечения.

Сезонные летние плоды (арбузы, огурцы, кабачки) на 90% состоят из структурированной воды, помогая снимать интоксикацию. Естественно созревшие пищевые волокна (пектин) мягко стимулируют кишечник и поддерживают микрофлору, сильно страдающую от антибиотиков и химиотерапии.

📌 Максимально полезны:

Тыква и морковь: источники бета-каротина для здоровья кожи, зрения и слизистых оболочек.
•Яблоки и груши: поставщики пектина, железа и калия для сердца и правильного пищеварения.
•Все виды капусты: дают организму мощные противовоспалительные вещества и витамин C.
•Свекла: помогает очищать кровь, укрепить сосуды и поддержать работу печени.

❗Помните

Все плоды необходимо тщательно мыть, а при необходимости очищать кожуру, чтобы минимизировать попадание бактерий в ослабленный организм. При низком уровне лейкоцитов (нейтропении) сырые овощи и фрукты лучше вообще подвергать термической обработке: запекать, тушить или готовить на пару.
При стоматите (язвах во рту) и тошноте делайте пюре, смузи или кисели из некислых плодов.

🚫 Исключите из рациона грейпфрут! Он блокирует ферменты, отвечающие за расщепление химиопрепаратов, что может вызвать опасную передозировку лекарств в крови.

В карточках 👇 рецепты двух полезных блюда из сезонных овощей и фруктов

Изображение от Freepik

💥Центр медпрофилактики объявляет о проведении акции «Дни здоровой осанки».

✅С 20 августа по 20 сентября в филиале Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (г. Барнаул, ул. Сиреневая, 9, корпус 2) пройдут «Дни здоровой осанки».

✅В рамках профилактических мероприятий всем детям и подросткам в возрасте от 7 до 16 лет предлагают пройти в рамках госгарантий (бесплатно) экспресс-анализ состояния здоровья и курс ЛФК для укрепления осанки.

✅График работы: пн–пт с 08:00 до 16:00 (обед с 12:00 до 12:30), сб–вс — выходные дни.

☎Предварительная запись по телефону: 8 (3852) 42-70-19.

При себе иметь паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
Прием организован по полису ОМС.

✅Группы будут сформированы исходя из особенностей здоровья детей и индивидуальных предпочтений.

Чтобы сил хватило на весь дачный сезон — проверьте здоровье сейчас!

Лето в самом разгаре. Дача, огород, цветы, яблони... Встаёшь с рассветом, ложишься затемно. Кажется, что нужно успеть всё — и урожай собрать, и заготовки сделать, и внуков накормить.

Но если вы чувствуете, что сил становится меньше, давление поднимается чаще обычного, а по утрам встаёте уже уставшими — пора сделать паузу.

С годами организм становится более уязвимым, а регулярная проверка здоровья помогает вовремя заметить проблемы, скорректировать лечение и сохранить бодрость на долгие годы. Забота о себе — это не просто слова, это возможность оставаться активным, энергичным и независимым как можно дольше.

Диспансеризация.
Всего несколько часов в поликлинике — и вы узнаете, как ваш организм перенёс летнюю жару и нагрузку. Врачи проверят сердце, сосуды, давление, уровень сахара и холестерина. Скажут, всё ли в порядке. Если нужно — помогут скорректировать лечение, чтобы выдержать весь дачный сезон без срывов.

И сейчас для этого самое подходящее время:

🌿 В поликлиниках нет осенних очередей — приём быстрый и комфортный.
🌿 Тёплая погода — не нужно мёрзнуть и кутаться.
🌿 Бесплатно по полису ОМС в своей поликлинике.

Проверьте здоровье сегодня — чтобы сил хватило на всё, что вы задумали.

Запишитесь на диспансеризацию в своей поликлинике.

Пусть урожай радует, а здоровье не подводит!

Напомним, что диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

До 1 октября жители Алтайского края, которые могут воспользоваться льготой на лекарственное обеспечение должны определиться - будут ли они получать лекарство или денежную компенсацию.

В интервью каналу «Катунь 24» клинический фармаколог Краевой больницы скорой помощи № 2 Оксана Медведева объяснила, как оформить электронный рецепт на приёме в поликлинике по месту прикрепления и почему лекарство обязаны выдать в течение 10 дней даже при его отсутствии на складе аптеки. Эксперт объяснила статистику отказов от натуральных льгот: люди массово выбирают живые деньги до 1 октября в МФЦ, рассчитывая на годовую выгоду, а затем не могут оплатить дорогостоящие препараты из собственного кошелька.

Смотрите интервью с Оксаной Медведевой по ссылке: https://clck.ru/3VCAgD.

Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца.

Праздник учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ.

Его основная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и важности их профилактики.

В этот день проводят лекции и мастер-классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия, на которых рассказывают об опасности этих заболеваний и о том, что делать, чтобы не допустить их развитие.

Сердце — единственный орган, чья непрерывная активность жизненно необходима: остановка сердечной деятельности неминуемо ведет к гибели клеток, тканей и в конечном счете всего организма.

Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Поэтому необходимо обращаться к специалистам для проведения профилактических обследований и консультаций, особенно если в анамнезе есть факторы риска: курение, гипертония или диабет.

Помните: забота о здоровье сердца начинается с малого — сбалансированного питания, регулярной физической активности и отказа от вредных привычек.

Мероприятия по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями реализуются в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Основная цель — снизить смертность от болезней системы кровообращения, повысить доступность и качество медицинской помощи для пациентов с патологиями сердца и сосудов.

Как помочь вашему сердцу стать сильнее и здоровее можно на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3VBH8U

Как помочь ребенку настроиться на учёбу

Лето постепенно подходит к концу, поэтому уже сейчас важно подготовить ребенка к школьному режиму

Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Вандаева дала пять эффективных советов.

Например, снизить тревогу поможет планирование ближайших дел на осень: спросите у ребенка, возможно, у вас получится вместе посетить учреждения культуры, городские фестивали и другие места, в которых можно интересно и с пользой провести время.

Еще один способ адаптироваться к учебному ритму — совместные настольные игры.

С математическими навыками помогут игры «7 на 9», «Геометрика», «Умножариум». Для повторения правописания, правил русского языка и тренировки чтения — «Зри в корень», «Морфели», «Читай-хватай».

Подробнее советы по смене режима «отдых — учёба» читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Cqf9F

🫀 В России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердце — главный мотор нашего организма, но мы часто вспоминаем о нём только когда возникают проблемы. Многих заболеваний можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска.

Что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы — смотрите в карточках.

МАХ-быстрая и удобная запись в поликлинику

Нет наркотикам: помощь при реабилитации

Наркотики разрушают не только здоровье, но и личность человека. Чтобы избавиться от наркозависимости, недостаточно перестать принимать запрещенные вещества и пройти детоксикацию организма. Если место наркотиков не займут другие интересы и занятия, избежать рецидива болезни будет сложно

Избавление от наркозависимости — долгий и трудный путь. Подспорьем на нем может стать правильно выбранное хобби. Оно помогает выявить скрытые способности выздоравливающего, которые станут отправной точкой для начала жизни без наркотиков.

Существует несколько методов, которые хорошо зарекомендовали себя при реабилитации наркозависимых

Арт – терапия
О лечебной силе искусства люди знали с древних времен. В официальной медицине арт-терапию (лечение творчеством) стали применять с 1980 года после того, как были обнародованы результаты клинических исследований, подтвердивших ее эффективность.

В основе арт-терапии лежат два механизма. Первый — сублимация, при которой в процессе творчества человек переплавляет свои негативные эмоции в конструктивную и безопасную форму. Второй — символизм. С помощью символических образов человек выражает свои тревоги и волнения, о которых он в силу тех или иных причин не может рассказать словами.

При реабилитации наркозависимых арт-терапия может быть особенно полезна, поскольку большинство из них живет в социальной самоизоляции и не умеет говорить о своих чувствах и эмоциях. Помимо этого, занятия творчеством дают возможность поверить свои силы и повышают самооценку.

Выбор методов арт-терапии огромен и каждый выздоравливающий может найти занятие себе по душе. Рисование помогает человеку визуализировать свои страхи и избавиться от них. Танцы освобождают от внутреннего напряжения, снимают психологические зажимы, помогают стать увереннее. Занятия в театральной студии дают возможность эмоциональной разрядки и облегчают взаимодействие с окружающими.

Отсутствие профессиональных навыков при занятиях арт-терапией скорее преимущество, чем недостаток. В этом случае человек действует по наитию, не ограничивая себя «законами жанра», поэтому терапевтический эффект от занятий может быть более выраженным. Главное — чтобы процесс творчества увлекал и приносил удовлетворение.

О других методах можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3EHLh9

"Криком души" в хорошем смысле) поделилась наша пациентка Клавдия. Прочитав плохие отзывы о диспансере, она решила написать свою историю - за что ей огромное спасибо.

🗨 К сожалению, люди так устроены, что если где-то что-то устроено не по их порядку, то им это, конечно, не нравится, но при этом они с молниеносной быстротой находят время и силы написать негативный отзыв. Если же все хорошо, значит так и должно быть, и, вообще, зачем об этом рассказывать. А я вот расскажу. У меня очень агрессивный тип рака (быстрорастущая опухоль). А мне еще нет даже 40 лет. Плохим отзывам я не доверяю, поэтому, невзирая на них, обратилась именно в этот онкоцентр, а не в Новосибирск, откуда я родом. Да, ездить далеко, так как проживаю в селе и оттуда ходят только две маршрутки, но оно того стоит. Лечение проходит очень легко, кормят очень вкусно, всегда чисто и почти весь персонал очень доброжелательный. Заведующая гинекологическим отделением Татьяна Анатольевна - отзывчивый человек и профессионал своего дела, лично проследит и проконтролирует каждого пациента и медсестру. Очень благодарна анестезиологу Ирине Николаевне Дубининой, Татьяне Николаевне и всему отделению. С такой заботой и профессионализмом вы делаете пациентов лучше и здоровей. Пусть алтайский онкоцентр процветает, а люди больше будут благодарны за такую непростую работу, которую вы выполняете.

Дорогая Клавдия, спасибо вам, что Вы нашли время и силы, чтобы написать эти теплые слова🤗 Желаем Вам скорейшего выздоровления 💖

А мы напоминаем, что отзывы в адрес врачей, медсестер и персонала диспансера можно оставлять личным сообщением в аккаунтах наших социальных сетей:

clck.ru/35yAg4

clck.ru/33HgaE

clck.ru/3RtRjN

#спасибодоктор #отзывыомедиках