Друзья, вы уже втянулись в рабочий режим?

Если всё ещё нет, коллеги в рубрике #советыhr дают несколько рекомендаций, как справиться с этим состоянием 👇

Снижение работоспособности и концентрации внимания, нервозность и апатия в первые рабочие дни после праздников — знакомо?

Это синдромом постпраздничной депрессии. Он возникает, когда человек резко меняет ритм жизни и выходит на работу после длительного расслабления.

Обратно к рабочему режиму
Многие привыкли ложиться спать и вставать поздно. Поэтому первый шаг к возвращению в рабочий график — восстановить привычный режим сна и бодрствования.

Организация и планирование
Распланируйте работу на первые несколько дней после праздников и расставьте приоритеты. Без плана сложнее сконцентрироваться на работе.

Новые цели
Получить повышение, пойти на курсы — начните новый год с постановки целей. Это станет мотивацией и придаст оптимизма.

Хорошая новость: до выходных 2 дня :) Держимся, друзья, первая самая сложная неделя почти позади ✊