3 октября, суббота, 11:00, 15:00, 17:00
4 октября, воскресенье, 11:00, 15:00, 17:00
🈴 Защита здоровья: физическая практика «тайсо»

Юные и взрослые (от 14 лет) приглашаются развить выдержку и улучшить самоощущение!
Движение, дыхание, внимание – одно

⏳ Чередуются два типа упражнений:

🎎 Гармония конфликта
Вы контролируете агрессию, осваивая принципы благородной защиты
Совладайте со злостью и насилием!

🎏 Свобода движения
Вы смягчаете стресс, выполняя тонизирующую гимнастику
Восстановитесь от тревоги и перегрузки!

🏛 Преподаватель Дмитрий Будылин повышал квалификацию в университете физической культуры, спорта и здоровья в Санкт-Петербурге

🗓 Суббота 3 октября и воскресенье 4 октября

⏰ 11:00 и 17:00
⛩ На аллее у ворот Японского сада около пруда и мостика
☔️ Если дождь – под крышей мозаичной "Фантазии"

⏰ 15:00
🏡 Spring School на улице Грибоедова 13

🏃‍♀️‍➡️ Прийти в удобной одежде, без браслетов и брошей
🔕 Выключить звук у телефона
💹 Донат

📯 Dacha – праздники, досуг, развитие