Велосипедная езда,
Её счастливые условья –
Вот панацея, господа,
Для поправления здоровья!
Ты болен? Мрачен от забот?
Велосипед тебя спасет.
Садись, отбросив колебанье,
Производи чрез нос вдыханье,
А выдыханье через рот;
Очками дымчатыми зренье,
Глаза свои предохрани:
От пыли, света, напряженья
Ужасно портятся они.
Заметив сильную одышку,
Замедли ход или слезай,
С собою справочную книжку
На случай взять не забывай;
Держись ровнее, не качайся,
Вперед не суйся головой;
Поевши плотно, не катайся,
А лучше спи часок-другой!
Зато коль твердо ты намерен
Исполнить все, что здесь прочел,
То, не разбившись, будь уверен,
Что будешь ты здоров как вол!

(с) Сергей Ильин

Сегодня, между прочим, Всемирный день велосипеда. Поздравляю всех причастных! 🚲